
このようなお悩みはありませんか?
- 長年、肩こり・腰痛に悩まされている
- 周りから姿勢が悪いと言われたことがある
- 立っているときに腰がつらくなってくる
- マッサージをしてもらってもすぐは良いが、またすぐに痛くなってしまう
- このまま背中が丸まってしまうのでは…
意識して姿勢を伸ばしていても、気付いたらまた悪い姿勢に戻っていませんか?それには理由があります。
1つはあなたの脳と筋肉が悪い姿勢を記憶してしまっているため(形状記憶)、どんなに良い姿勢をしてもすぐに元の悪い姿勢に戻ってしまいます。
もう1つは骨盤の歪みです。
骨盤が前後左右に傾いていることで、背中が丸くなったり頭やアゴが前に突き出した状態になっています。